Ansvarsfullt spelande

Spel om pengar ska vara underhållning, inte ett sätt att tjäna pengar eller hantera problem. På Svenska Casinon vill vi att alla som läser om casino på nätet också känner till hur man spelar med kontroll och var man kan vända sig om spelandet blir ett problem. Den här sidan samlar information och verktyg för ett tryggare spelande. Spel om pengar är endast för dig som fyllt 18 år.

Vad ansvarsfullt spelande innebär

Ansvarsfullt spelande handlar om att behålla kontrollen och att spela på ett sätt som inte påverkar din ekonomi, dina relationer eller ditt mående negativt. Några grundprinciper:

Se spel som underhållning, inte som en inkomstkälla.
Spela bara för pengar du har råd att förlora.
Bestäm i förväg hur mycket tid och pengar du vill lägga.
Jaga aldrig förluster genom att satsa mer för att ”ta igen” det du förlorat.
Spela aldrig för att fly från stress, oro eller nedstämdhet.

Kom ihåg att huset alltid har en matematisk fördel på lång sikt. Inget system och ingen strategi ändrar på det.

Varningssignaler

Det kan vara svårt att själv märka när spelandet börjar bli ett problem. Några tecken att vara uppmärksam på:

Du spelar för mer pengar eller längre tid än du tänkt.
Du lånar pengar eller säljer saker för att kunna spela.
Du döljer ditt spelande för familj eller vänner.
Du försöker vinna tillbaka förluster.
Spelandet går ut över arbete, sömn, ekonomi eller relationer.
Du känner oro, skuld eller irritation kopplat till spelandet.

Känner du igen dig i flera av punkterna kan det vara värt att pausa och söka stöd.

Verktyg som hjälper dig

På casinon med svensk licens finns flera inbyggda verktyg för att hjälpa dig behålla kontrollen:

Insättningsgränser – bestäm hur mycket du får sätta in per dag, vecka eller månad.
Tids- och förlustgränser – sätt tak för hur länge och för hur mycket du spelar.
Paus och självavstängning – stäng av dig från ett enskilt casino under en period.
Verklighetskoll – påminnelser om hur länge du spelat.

Alla licensierade spelbolag i Sverige är skyldiga att erbjuda sådana verktyg.

Spelpaus.se

Vill du stänga av dig från allt spel om pengar hos bolag med svensk licens kan du registrera dig på Spelpaus.se. Avstängningen gäller alla licensierade spelbolag samtidigt och du väljer själv om den ska gälla i en månad, tre månader, sex månader eller tills vidare. Tjänsten drivs av Spelinspektionen.

Var du får hjälp och stöd

Du behöver inte hantera spelproblem ensam. Dessa aktörer erbjuder kostnadsfritt och ofta anonymt stöd:

Stödlinjen – råd och stöd för dig som spelar eller är anhörig, stodlinjen.se, telefon 020-81 91 00.
Spelpaus.se – nationell självavstängning, spelpaus.se.
Spelinspektionen – ansvarig tillsynsmyndighet, spelinspektionen.se.
1177 Vårdguiden – vägledning till vård och hjälp, 1177.se.

Är situationen akut eller handlar om en krissituation, ring 112.

Skydda minderåriga

Spel om pengar är inte tillåtet för personer under 18 år. Delar du enhet med barn eller ungdomar kan du använda filtreringsverktyg som Gamban eller spärrfunktioner i din webbläsare för att begränsa åtkomsten till spelsajter.